入睡困难怎么调理?
男31岁发病时间:今年3-4月份症状:入睡困难夜里1-3点醒一次3-5点醒一次找中医把脉说脉洪大属脾阳虚血虚请问:我可以用什么中成药调理,归脾丸可以吗?谢谢!
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,心理要放松,不要想太多的事情。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
2016-02-26 18:48
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2016-02-27 03:58
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2016-02-27 13:27
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