"预防眼底疾病，眼底病包括玻璃体,视网膜,脉络膜,视神经的病变.有一本系统将眼底病学的书,大概有七百多页.眼底病对视力的损害是很重的,如果不能及时治疗,常常可以造成永久的损害.视力下降,视物遮挡感,视物变形,变暗,都可以是眼底病的症状.而且,眼底病很大一部分都是不疼的.唯一的办法,就是到医院检查,按医生的指示接受治疗!儿童及青壮年最好半年做一次眼底检查，而老年人以及“三高”人群三个月就需要检查一次。老年人在检测眼底前，最好先做眼压测试，因为全面细致地检查眼底，有时还需要散瞳，而眼压高、有青光眼倾向的老年人是不能散瞳的。"

"预防眼底疾病。高血压、高血脂、肾病、糖尿病、某些血液病、中枢神经系统疾病等均会发生眼底病变。从眼底图的细微变化中发现许多问题，从而为全身疾病提供诊断和治疗的重要资料。眼底病患者尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，少吃酱菜等盐腌制食品，少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡萝卜，适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等，镁低的糖尿病患者容易并发视网膜病变，适当地补充镁是防止视网膜病变的有效措施，含镁丰富的食品有绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等。"