近视眼怎么自然恢复怎么预防
我是前几年患上的近视眼,那时由于我给自己订的目标太高了,所以整天没日没夜的看书,后来我的眼睛越来越不好了,现在近视已经有三百多度了,听朋友说可以自然恢复的,也不知道怎么预防好。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30厘米为最佳。书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。积极参加户外活动与体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与近视眼的发生也有密切关联。
2016-02-26 00:41
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
2016-02-26 07:24
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