肌肉太多了
如何能在短时间内把肌肉减少?肌肉带给了我不少的困惑大人都说我不胖但很结实很壮我才165高就有57公斤了最站称的就是肌肉了我不知道给怎么办希望医生能给予帮助
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
2016-02-25 02:18
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
平时要多走路,多提高自己的代谢率就能瘦腿啊。
2016-02-25 06:22
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
跳绳的减肥效果不错,除了能充分锻炼到下肢,同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习,是一种简单但又能协调全身的运动。一个体重60kg的人跳绳10分钟能燃烧大约120大卡的热量,属于高耗能运动的范围。而且跳绳对于场地、器材的要求都不高,易于坚持
2016-02-25 11:23
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
您还是可以试试跑步的,效果不错的,但还是需要控制饮食的,祝您身体健康!
2016-02-25 22:22
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好:肌肉是无法减掉的,如果小腿粗和大腿不成比例的话可以把大腿一起锻炼,相对成比例的话就不会显得突兀了,希望对你有帮助以上是对“肌肉太多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-26 00:31
-