你这情况考虑是腰间盘突出导致的，不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

你好，根据你的情况分析，多考虑是局部血液循环不好等原因导致的情况大一些。建议到正规的医院化验血脂，血流变等检查，明确诊断后，再做相应的治疗。

做一个核磁共振检查。了解一下有无脊髓受压情况。

银屑病(牛皮癣)目前病因不是很清楚，可能与环境、遗传、免疫功能异常等因素有关的目前没有特效疗法，断根不容易可以口服维甲酸类药物比如阿维A或者维胺酯胶囊，外用维A酸软膏和他克莫司软膏，原则上此病一般是不用激素治疗的否则病情可能暂时缓解但是复发后可能病情更重。也可以在药物治疗的同时去医院进行紫外线治疗，可能效果更好

这药还是挺猛的，你个人不适应也是有可能的。建议去附近找个比较好的中医大夫看下，做下相关的检查，开些中药。希望我的建议对你有帮助。祝健康。