早餐：1杯牛奶加一个或2个鸡蛋或3个鹌鹑蛋中餐：炒素菜、炒肉丝、清蒸鱼等晚餐：水果加皇宫、西红柿任意搭。

利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。针灸减肥：一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入；另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。不过中医有个缺点就是要坚持，方法较麻烦，见效慢，扎针扎的比较疼，期间要节食，停针后很容易反弹，总之这个方法比较痛苦。

早上：可以吃一个鸡蛋（茶蛋或水煮蛋都可以）250ml纯牛奶或豆浆中午：可以吃两个鸡蛋和250纯奶或豆浆晚上：和早餐一样。另外每天都可以吃适量的凉拌青菜尽量不要吃炒菜如果吃也不要油放很多可以吃一些水果比如桃子猕猴桃但尽量不要吃西瓜或者少吃可以吃西红柿和黄瓜但尽量不要混在一起吃因为会造成营养结构不搭。

其实瘦身方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考。

你好!!意思就是说少吃肉类食物,少吃含糖多的主食,比如蛋糕等,多吃蔬菜,至于疗程,是由医生定的,半个月到一个月不等,每个地方也不会太一样.能减多少,因人而异.