一、跖底痛： 多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲，以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去，使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。 二、趾外翻： 多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇指端明显向小指倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松緊合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指，尽量使外翻的拇指回到中立位，病情严重时需用手术治疗。 三、腱膜炎： 老年人的跖腱膜弹性较差，功能下降，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷湿润的激发，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。 四、跟腱周围炎： 跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复摩擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。 五、跟骨骨刺： 跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。

经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚,动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都是平时就可做的活动.建议CT检查腰椎!祝你健康!

你好,请问你去做了什么检查,腰椎的片子拍过吗,另外双下肢的血管彩超做过吗?还有尿酸是多少?只能从这三方面来考虑你的病情.

1.抬脚可帮助血液循环.2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍乾足部后以护肤乳按摩.3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高.4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法.5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛.6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚,可收冷却及乾燥之效.7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚,动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都是平时就可做的活动.8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害.9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高.10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋子,静置一天再自然风乾,可让鞋子延伸,但若效果不佳,可重复此法.

脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗

您的症状由腰椎间盘突出引起的可能性很大.腰椎间盘突出症又称腰椎纤维环破裂症,是由腰椎退行性改变或外力作用引起腰椎间盘内,外压力平衡失调所致腰椎纤维环破裂,髓核突出,从而压迫了腰椎内神经根,血管,脊髓或马尾神经所致的一系列临床症状.腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状.疼痛具有以下特点：1,放射痛沿坐骨神经传导,直达小腿外侧,足背或足趾.2,一切使脑脊液压力增高的动作,如咳嗽,喷嚏和排便等,都可加重腰痛和放射痛.3,活动时疼痛加剧,休息后减轻.合并腰椎管狭窄者,常有间歇性跛行.脊柱侧弯畸形：主弯在下腰部,前屈时更为明显.侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系：如突出位于神经根的前方,躯干一般向患侧弯.髓核突出,压迫神经根,使腰肌呈保护性紧张,可发生于单侧或双侧.由于腰肌紧张,腰椎生理性前凸消失.脊柱前屈后伸活动受限制,前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛.需拍腰骶椎的正,侧位片,必要时加照左右斜位片.X线征象虽不能作为确诊腰椎间盘突出症的依据,但可借此排除一些疾患,如腰椎结核,骨性关节炎,骨折,肿瘤和脊椎滑脱等.重症患者或不典型的病例,在诊断有困难时,可考虑作脊髓碘油造影,CT扫描和磁共振等特殊检查,以明确诊断及突出部位.上述检查无明显异常的患者并不能完全除外腰椎间盘突出.大多数病人可经非手术治疗缓解.非手术疗法有：（1）首先是要完全绝对卧床,早期急性期包括大小便都不要下床,这样可以解除体重,肌力和外来负荷对椎间盘的压力,是椎间盘突出症的基本治疗方法.需卧硬板床,可同时配合腰部牵引,热敷,理疗,针灸,推拿按摩等治疗.急性病人一般于卧床3周后可明显好转.此时即应逐惭开始腰背肌锻炼,并可在腰围保护下起床活动.起床后继续加强腰背肌锻炼,逐惭取消腰围.不可长期使用腰围而不加强背肌锻炼,否则将使腰背肌肉萎缩,以后将更无法脱离腰围.（2）骨盆牵引：牵引能进一步减轻椎间盘内的压力,疗效较好,特别是早期病人.（3）推拿按摩：手法应轻柔,不宜用暴力.（4）药物：使用脱水药,激素类药主要是使受压的神经根水肿消退,减轻炎症反应.也可使用一些对症的止痛药物.必要时可进行手术治疗.