健康指导：您好：根据您对症状的描述进行分析，您还是不要选择什么增高产品。也不要相信这些东东。19岁还再发育期，如果您的父母的平均身高高于您现在的身高，您可以通过多做引体向上运动，与跳跃运动，多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。

建议你现在情况应该到医院检查一下，看骨垢线是否闭合。如果没有闭合还可以继续长高。如果已经闭合了，服用任何药物也达不到长高的目的了。

您好，这位朋友，咱们的身高与遗传因素关系密切，另外某些后天因素，比如营养、运动、睡眠、情绪、环境等等，也可以影响着身高。不了解您所说的这种产品，不过可以明确告诉您，目前并没有什么安全有效的增高药物或是产品，在这方面希望您慎之！朋友！对于您的情况，建议您最好是调整好健康的生活规律，适当增加营养，平时多吃些富含蛋白质、氨基酸和维生素的食物，保证充足的睡眠，并注意坚持适量的运动，特别是一些有助于长高的运动，比如跳绳、跳高、跑步或是游泳等等，可以根据您的喜好来选择。再就是保持舒愉的心情，保持平和的心态，以科学的方法来促进长高。朋友！祝您如愿！

健康指导：您好，身高的决定性因素一般与先天的基因和后天的营养有关系。由于您的年龄原因，身高的生长并不会有太大的变化，不过可以通过营养的加强得到一些改善。建议您每天饮用牛奶大豆制品增加优质蛋白和钙的摄入。另外，每天最好能做一些拉伸运动。