你好，如果是生理性飞蚊症只需要在平时多注意眼睛健康，多做户外运动，练练体操，这样可以增加自身免疫力。饮食方面要注意些，要饮存天然矿物质的水。还要以米饭为主食，多吃一些绿色食品，蔬菜最好以凉拌为主。水果要吃一些爽口的。

飞蚊症的具体名称为玻璃体混沌或玻璃体浮物，，一般是由随年龄增大玻璃体变性引起的是一种自然老化现象多发于40岁以上的成年人、高度近视及白内障手术史者如果你已经进行检查排除的疾病因素建议你注意保持充足睡眠与休息（尤其是眼睛）治疗下目前不建议使用药物治疗医生询问：

你的这个情况主要是属于用眼过度引起的。平时一个是保证8小时的睡眠很重要，二是坚持做一下眼保健操；三是可以配合枸杞、菊花等来服用。

飞蚊症就是眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。本病为肝肾亏损所致，治宜补益肝肾，方用补肾丸。《审视瑶函》认为，本病为肾虚不能济肝木，可用羹仁丸治疗。《张氏医通》认为，黑影为胆肾自病，宜用补肾磁石丸。也有将此症之虚分肝肾亏损及气血亏虚二型证治。前者用明目地黄丸、驻景九、石斟夜光丸等。后者用八珍汤、芎归补血汤等。请在临床医生具体指导下用药。

患飞蚊症时，患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。常见的情况是，当病人在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时，更容易发现它的存在,建议去医院看看。