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健康指导:多吃含硒高的食物黄豆,红豆,绿豆,玉米,小麦胚粉,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,白菜,桂圆,苹果,葡萄,杏,鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鱿鱼,羊肉,驴肉等都好有丰富的硒,硒是人体所需的重要微量元素,有抗癌作用,还可以提高机体免疫力,可以防治糖尿病,心血管疾病发生。
2016-02-19 18:51
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吃海鲜
2016-02-19 19:18
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多吃大米。
2016-02-19 19:29
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健康指导:你好,可以多吃点富含硒的食物,平时也要注意多补充点维生素,饮食营养要均衡,光补充富含硒的食物是远远不够的,因为吸收也不会很好,最好是可以配合维生素一块补充,有利于促进硒的吸收。
2016-02-20 08:21
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健康指导:你好:海洋食物、动物肝脏、肾及肉类含硒丰富,平日饮食中多摄入。谷类和其他种子的硒的含量与它们生长的土壤中的硒的含量有关,因生长环境的不同,硒含量差别很大。蔬菜和水果中硒的含量甚微。
2016-02-20 10:12
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