近视眼应该多吃什么食物?
我高三的时候,只顾忙于学习了,所以对眼睛就疏忽了,后来上了大学之后,眼睛就近视眼了,而且度数还在一直增加,我不想一辈子就都戴眼镜,所以很想摘掉眼镜,让自己视力恢复正常。
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,近视眼患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。
2016-02-19 12:00
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好:近视患者的饮食比较广泛,多吃豆类(五谷豆浆、五谷加山药猪肝粥)、多喝奶、深海鱼、胡萝卜、蛋类。建议您以补充肝肾为主,因肝开窍于目,肾为各脏器的后天之本。所以补充肝肾以达到强壮后天之本的目的。
2016-02-20 04:15
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