建议：首先需要到正规的眼科医院进行医学验光,在确保视力准确的情况下戴镜才能起到矫正的效果,否则度数会越戴越深.近视镜配镜原则为眼位,调节,集合功能正常的情况下,以最低的度数获得最佳的矫正视力为标准.一般低于75度顺规生理性散光,未对视觉质量造成影响的,没有视疲劳症状的可以不矫正散光.一般而言,眼位,调节功能正常的轻度近视患者只要在眼工作时戴镜,不工作时可取下.中高度患者可长期戴镜.最好一年复查一次,以确保所配的眼镜适合目前的屈光状态（学生更应如此),到25岁以上,可2年左右重新复查验光一次.由调节所带动的辐辏称调节性辐辏（AC）,它与调节（A）的比值即AC/A在临床上用于评价两者的协调关系,用来调整眼镜的度数.为了控制近视的发展,首要的一点是近距离学习时,距离不能太近,戴镜后应该用不小于一尺的正常距离,而且注意用眼卫生,如果在戴上眼镜后习惯性的用未戴镜距离阅读,这样更加重了眼肌调节的负担,促使近视度的继续发展.因此,要特别注意.在保证用眼卫生的前提下,调节可以带动辐辏,但不同的个体联动的效应不同,即AC/A值不同,近视患者不戴镜阅读时矫正视力付出的调节少,也就是说由调节引起的辐辏较少.若患者双眼单视中调节性辐辏发挥的作用大,即AC/A值高,那么患者在未戴镜阅读时更易疲劳,这种近视患者应该长期戴镜;相反,AC/A值低者可以在视近时不戴眼镜.

建议通过医院眼科散瞳检影验光比较准确.你的情况需要经常佩戴眼镜,看远及看黑板电视时需要戴眼镜,避免眼睛模糊产生眼睛疲劳.看书写字等近距离最好佩戴低于看远时150度的镜片.这样眼睛就不会容易加深.近视的产生及度数的加深和近距离用眼过度有关,使用要避免长时间用眼过度,使用眼部按摩及珍视明眼药水有缓解眼疲劳及控制度数加深对作用.

建议：首先需要到正规的眼科医院进行医学验光,在确保视力准确的情况下戴镜才能起到矫正的效果,否则度数会越戴越深.近视镜配镜原则为眼位,调节,集合功能正常的情况下,以最低的度数获得最佳的矫正视力为标准.一般低于75度顺规生理性散光,未对视觉质量造成影响的,没有视疲劳症状的可以不矫正散光.一般而言,眼位,调节功能正常的轻度近视患者只要在眼工作时戴镜,不工作时可取下.中高度患者可长期戴镜.最好一年复查一次,以确保所配的眼镜适合目前的屈光状态（学生更应如此),到25岁以上,可2年左右重新复查验光一次.由调节所带动的辐辏称调节性辐辏（AC）,它与调节（A）的比值即AC/A在临床上用于评价两者的协调关系,用来调整眼镜的度数.为了控制近视的发展,首要的一点是近距离学习时,距离不能太近,戴镜后应该用不小于一尺的正常距离,而且注意用眼卫生,如果在戴上眼镜后习惯性的用未戴镜距离阅读,这样更加重了眼肌调节的负担,促使近视度的继续发展.因此,要特别注意.在保证用眼卫生的前提下,调节可以带动辐辏,但不同的个体联动的效应不同,即AC/A值不同,近视患者不戴镜阅读时矫正视力付出的调节少,也就是说由调节引起的辐辏较少.若患者双眼单视中调节性辐辏发挥的作用大,即AC/A值高,那么患者在未戴镜阅读时更易疲劳,这种近视患者应该长期戴镜；相反,AC/A值低者可以在视近时不戴眼镜.