健康指导：怀孕一个月左右的时间，不要进行剧烈的体育运动，再生花宫要保证充足的睡眠，不要熬夜，在食物的选择中要做到营养均衡食物多样化，多吃含叶酸较丰富的食品如菠菜等食物，可以预防胎儿神经管畸形。

你好！怀孕头三个月是胚胎发育的最关键时期。建议要保证睡眠，加强营养，适当锻炼，饮食要丰富，尽量不要抽烟喝酒，长时间接触辐射和化学物质等，避免感冒、用药要慎重，同时要保持心情舒畅。祝好孕！

不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候和后期第7，8，9个月的时候不要同房。怀孕中期4.5.6可以同房的，但是动作不要太粗暴。否则都可能导致流产的可能的。

你好，在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，减少外出次数，不激烈运动，不搬运重物，不过度劳累，多休息，睡眠要充足，控制性生活。多吃含叶酸的食物，比如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

一般早孕期间，建议你最好是多注意休息，加强营养，尽量不要过性生活，因为这个阶段胎儿还没有完全稳住。你好！但是也没必要过于的担心，尽量不要使用生冷物和辛辣刺激物，适当的运动，保持好心情，祝你健康好孕！