您好，搬重物时扭伤腰部出现疼痛，一般是腰部肌肉损伤的症状，最好做腰椎CT排除腰椎间盘突出的可能。腰肌损伤后要注意休息，不能负重，减少活动，注意保暖，晚上坚持做腰部热敷或理疗，疼痛厉害时口服消炎镇疼药或外用膏药。等痊愈后才能做剧烈的活动。

健康指导：腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。腰部扭伤第1-2天内用冷毛巾作腰部湿敷,使破裂的小血管收缩止血,然后改用热毛巾温敷,促进血肿吸收。必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。千万不能按摩、推拿等。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。

一般情况考虑腰部外伤引起腰痛不适，需要注意休息，避免腰部剧烈运动劳累，可以应用一些消炎活血药物治疗建议饮食清淡注意休息，适量补钙，避免腰部剧烈运动劳累，可以骨外科检查，应用活血止痛贴膏等药物观察。局部按摩理疗等物理治疗

建议用中医的疗法治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可用中医膏药贴敷,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。

你好，考虑为腰肌损伤的病变发生，多因腰部负重受凉，过度的牵拉受损，致使了腰部肌肉软组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了腰疼不适的症状发生。建议静养休息避免腰部受凉劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予腰部热敷理疗，推拿按摩，口服腰痛宁胶囊，舒筋健腰丸，伸筋丹等药物治疗。