你好，根据你叙述的情况膝盖寒凉疼痛的话，考虑是风湿了引起的膝关节软组织损伤导致的疼痛现象。可以口服云南白药胶囊，氯唑沙宗片，双氯分酸钠肠溶片，饭后口服、注意休息，并且禁忌辛辣硬食物，减少关节的负重体谅活动，对你的情况有较好的效果。祝你健康。

你可能有关节炎了.常见的是髌骨软化症,,膝盖髌骨骨面稍靠内侧油压痛,活动时可听到摩擦音,膝部发软,上下楼梯是症状明显,休息后有所减轻,劳累后加重,阴郁天气,遇寒加重,市场会感到膝盖局部发凉,有时还会局部肿胀.建议你到医院让医生好好检查一下,关节镜检查最合适,还可以再检查的时候针对性予以治疗,修复受损的髌骨软骨面.还有,骨性关节炎也有类似症状,也要注意.平时自己注意,少做剧烈活动,不要爬山,上下楼梯要缓慢,可以佩戴护膝保护膝部.治疗主要根据检查结果决定,一般的就是吃点消炎镇痛药,适当休息,症状改善后,适当锻炼股四头肌.严重的,要做关节镜下髌骨软骨面修复术或者次全切除术.