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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：按照您现在身高体重在标准体重内，只要保持营养均衡和控制体重不在增长就可以了，平时饮食宜清淡，宜吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，蔬菜水果以补充足够的蛋白质和维生素，少吃高脂肪，高盐，高糖的食物，吃饭要有规律，少吃零食，不熬夜，多做运动。
2016-02-15 11:12
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，根据你的描述，没有很好的减肥效果，减肥主要是靠节食与运动。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
2016-02-16 00:55
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