根据你的描述，你的不适的位置应该是胃的位置。想你以前应该有经常跑步，但是如果之前有进食不当的情况，会有不适。医生询问：你之前有过胃炎一类或嗳气的情况吗？

您好，这可能是呼吸肌痉挛。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象大致有以下几种原因可引起呼吸肌痉挛1、准备活动不充分。开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。2、胃肠痉挛。运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。3、腹直肌痉挛。多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。4、呼吸节律紊乱。大运动量锻炼时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。对于这类腹痛，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸以上是对“您好医生，今天我参加运动会跑10000米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况属于腹肌过度收缩所致的疲劳，休息之后即可好转目前认为是腹肌过度收缩所致，不是大的问题，建议休息几天即可

你在剧烈运动的过程中产生上腹部的疼痛，很有可能就是劳累，肺部吸入凉气导致肌肉挛缩引起的疼痛。很多瘦长体型的人在剧烈运动的时候容易产生气胸的情况，所以你还是需要注意的，如果经过休息现在疼痛感觉减轻的话，那问题就不大了。如果在吸气过程中仍然疼痛，且加剧就需要去做下检查了。注意休息！