习惯性扭腰怎么办
问题描述:已经发生过多次了,在弯腰干活时一不小心就把腰扭了,现在不能动,疼痛位置在尾骨上18公分,平躺不疼,一换姿势就非常痛苦.
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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你主要有可能是由于腰椎的稳定性比较差,同时还有韧带松弛,所以容易导致腰部扭伤,扭伤之后会导致腰骶部疼痛的症状,当变换姿势或者弯腰的时候,疼痛都会非常明显的,首先最好是平躺休息,主要是可以到医院做一下推拿复位,做一下腰椎的功能锻炼,增加腰背部的肌肉力量,防止再次扭伤。
2018-12-29 09:38
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致.不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
2016-02-15 05:14
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好需要做个腰椎的检查看看排除一下腰椎间盘突出症
2016-02-15 06:03
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好一不小心就扭了适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。
2016-02-15 19:03
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好建议理疗效果很好的谢谢
2016-02-15 19:46
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