你这个可能是有些膝关节炎症。建议你查个类分湿因子，看看是否有炎症；或者拍个片，看看关节腔内是否有积液，根据检查结果进行治疗。

你好，你这种情况可能是由于局部肌肉韧带损伤发生无菌性炎症和水肿从而使局部代谢受阻所导致的.建议你现在可以用中药热敷进行治疗,采取散寒除湿,活血化瘀的药物来热敷治疗,使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.建议你尽快治疗!同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.平时尽量避免进行剧烈运动.平时还要注意关节的保暖.希望可以帮到你，谢谢。

你好：建议你去医院拍片检查下。如果平时喜欢运动的话很可能是膝关节面软骨受损了，建议你休息减少运动。以上是对“下山的时候膝盖疼，上山没事，带上护膝和登”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关节炎或者是滑囊炎啊，疼这么严重就不要爬山了建议你去针灸，理疗和推拿都可以，这个效果很好