健康指导：不建议药物长高，因为有可能会出现副作用，并且效果不一定能达到，影响身高的因素有很多，你可以试试在饮食方面适当的多吃些瘦肉、喝些奶制品，另外可以选择球类运动、跳起运动、拉伸运动这些都是有助于长高的。

健康指导：一般的保健品，药物是不能够自然的增加自己的身体的身高的，建议在膳食中适当的增加一些蛋白质的摄入，增加一些富含钙质的摄入，比如牛奶等，还需要一些运动比如跑步篮球等，能够促进身体的发育。

健康指导：您好，增高药的主要成分是微量元素与激素，如果体内真好缺乏微量元素，是有一定效果的，激素对身体有一定的刺激作用，是不建议使用的，建议采用健康的方法增高，多吃一些富含钙质的食物，多进行户外运动

男性，23岁，咨询增高的问题，事实上增高类药物对于20岁后的成人来说效果都微乎其微了。不建议您采用药物增高，20岁之后一般最好进行拉伸性锻炼来增加升高。必须长时间进行锻炼增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,多少还是会有点效果

你好，身高是与家族遗传，内分泌，运动，休息，饮食习惯等有关系的，根据你描述的情况，你可以到医院检查骨骺线，根据结果就知道是否有长高的可能了。建议你到医院进行骨骺线检查，根据结果，医生的建议给予合理治疗。并且你要合理膳食，饮食多样化，清淡，易消化，营养丰富。适当的户外运动，多做跳绳，打球等。不熬夜，保证充足睡眠。祝身体健康。