您好，如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试。另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。

您好这位朋友，这种情况考虑已经是慢性损害的表现，积极治疗建议你营养均衡，积极去医院疼痛科看看，可以针灸理疗，观察一下，祝您健康

您好，小腿软组织挫伤，5个月时间已经形成了慢性软组织损伤这个情况治疗起来相对更麻烦些，一般需要综合治疗，比如外敷膏药，中药外洗，理疗，针灸，小针刀，局部注射等等措施

你好：这个说明里面的损伤还没有完全恢复，这种肌肉软组织损伤的恢复需要一定的时间，目前只要活血化瘀，并辅以热敷、按摩及红外线照射，还有就是锻炼，悬空甩腿，另外就是晚上睡觉适当抬高患肢，最好，腿底下垫个枕头之类的东西，祝健康。