你好，坐着或睡着的时候，两条腿都会感觉到发涨，考虑是由于经络不通，血液循环不好而引起的。平常多用热水泡脚，每次泡三十分钟左右可以做下针灸，磁疗，高频电刺激疗法等治疗的。平常可以到正规医院做下推拿，多点按承山，委中。足三里，三阴交等穴位。每个穴位点按3到5分钟左右。

你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体

考虑有静脉曲张或者其它血管病的可能,建议到医院检查,还要注意是否缺钙

如果是没有其他的异常，那么是要考虑是不是有维生素B不足导致的，也有可能是其他原因，比如肌肉发炎建议可以到正规医院查一下骨片，看一下具体的疾病，以便及时治疗

这样的情况是需要检查一下是否存在静脉曲张的问题的

在中医来说，你这是腿脚肿胀，水肿，水液积聚在体内，大多数是由于肾阳虚而导致的。肾阳虚，则不能将水液蒸化，则水液就积聚，腿腰足膝沉重而肿胀。建议你多吃一些补肾阳的药物和食物，试一下肾气丸吧，主治肾阳虚，食物就多吃一些狗肉，羊肉，姜，小茴香等，但具体症状还应诊治之后才能确定，为了放心起见，你也可以去中医诊所看一下，先试试肾气丸吧。