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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
2016-01-27 08:15
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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(7)烹调方式以煮、炖、拌、烩、蒸为主,尽量少用油煎炸。(8)养成良好饮食习惯,采用健康的饮食行为,如:一日三餐定时定量,少吃零食,晚餐少吃,睡前不进食,烹调少用煎、炸,尽量用煮、蒸、烧等。
2016-01-27 09:45
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
2016-01-27 19:58
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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(1)严格限制总能量的摄入。(2)合理选择食物,增加优质蛋白质的摄入量。多选脂肪含量低的蛋白质食物,如瘦肉、鱼、虾、鸡、蛋、脱脂奶、豆及豆制品,多选富含维生素、无机盐、膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果及粗粮,限食高能量食物,如甜点等。(3)控制脂肪的摄入,尤其要控制动物性脂肪的摄入。少吃肥肉、奶油、黄油等,适量选用植物油,每日烹调用油应低于15g。(4)多吃蔬菜和水果,增加膳食纤维摄人量。(5)保证维生素、矿物质的摄人量,维持机体正常的生理功能和免疫力。
2016-01-28 01:09
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