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如何自我治疗

岁问题描述:我在一单位上班,大概数年前,也许是一次次偶然的动作,或偶然的紧张,加之心理调节差,表现出了书写紧张,当众举酒杯紧张等一些凡被人专注自己的事就显得特别紧张.第二天要开会,头天夜里总是辗转难眠.对此,在前几年,我到华西吃了一些诸如百忧解等药物和重庆西南医院的一些中成药,吃后,有一定效果,可一段时间或停药后好像产生了抗药性.之后,在一些心理方面的书籍上看到有的人为避免紧张,便在做事之前喝一点酒,一试,还真可以,久而久之,自己的酒量还练大了.我知道这样做不行,可又能怎么办呢.总之,根本没办法.现在有时极度苦恼,不知道今后工作生活何时是个头,也总不能天天这样紧张的生活下去吧.请赐良方.

  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!

    2016-01-26 02:08
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这考虑有强迫症的可能,建议采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,效果明显.平时家人注意纠正她的这些行为,注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.

    2016-01-26 05:15
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    知道自己为什么会有这样的感觉吗?因为自己不自信,所以呢,自己应该找一下自己的自信心.让自己自信起来.你应该发现自己的长处.让自己.变的优秀起来哦.祝你幸运.

    2016-01-26 14:21
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您好,您有其他不适症状吗?早泄只是一个症状,是由于一些病因引起的,长期的早泄可能会继发射精无力、没有快感甚至性欲下降等症状。引起早泄的病因很多,比如包皮过长、手淫过频、前列腺炎及精神因素等等,其中一些病因不仅会影响性生活质量、夫妻感情还有可能影响生育。治疗要针对病因治疗,病因去除了症状也就会相应的改善。建议您到我院性功能专科就诊,我们通过先进的诊疗技术治愈了很多这方面的患者。祝您健康!

    2016-01-26 17:59
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好你的情况需要正规医院治疗谢谢咨询祝你健康

    2016-01-26 22:06
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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