你好，根据你描述的具体情况，视网膜脱落以后一定要注意，不要熬夜，尽量多休息，尽量多休息。饮食也要尽量以清淡的为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物。还有就是要注意不要玩一些电子产品。手机，电脑等等。术后也需要听医生的嘱咐，按时复查。

术后3个月内应经常到医院复查,适当口服一些神经营养药,如维生素B1,肌苷,三磷酸腺苷等,有利于视网膜功能的恢复,3个月后也应定期来院复查,如眼前出现闪光感或火花闪动,指导其应立即到医院散瞳检查眼底,以早期发现视网膜病变部位及程度,及时治疗,防止再次视网膜脱离发生

不要搬运重物或做运动，及定时滴眼药水。如果有高血压的话，要控制好血压。并要视乎手术里医生有没有注射气体或油进眼球内（以固定视网膜）。如果有注入气体，医生会吩咐一些特别的姿势（如面向下伏两个星期），而且六至八星期内不要乘坐飞机。当然辣椒不能吃了！术后增加粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜、水果及适量的猪肝等，忌吸烟，禁饮酒，少吃或不吃刺激性食物，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，避免过度用力大便，保证眼睛恢复时的足够营养和防止患者视网膜再次脱离的发生。

建议多休息，不要搬运重物或做运动，及定时滴眼药水。如果有高血压的话，要控制好血压。术后增加粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜、水果及适量的猪肝等，忌吸烟，禁饮酒，少吃或不吃刺激性食物，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，避免过度用力大便，保证眼睛恢复时的足

需要在一个月内每天都要低头，应该是头与地面保持90度目的是是眼内的油向上顶住刚刚手术后的视网膜。眼药水，一定要按照医生的嘱咐，象护士在医院里做的那样。多点不一定好。定期的复查。用眼要注意适度，避免过度用眼。充足的睡眠时间。避免外伤和剧烈活动，同时要预防感冒咳嗽等

看电视是可以的。另外，眼部的卫生很重要，不一定要用蒸馏水，温开水也可以。因为手术后有伤口，如果眼睛不洁，容易受感染和发炎，影响手术的最终结果。我建议多休息，不要搬运重物或做运动，及定时滴眼药水。