睡眠不足很难有旺盛的精力工作，应注意养气血，安神健脾，合理的多运动一下调整心情合理的安排工作的时间，积极锻炼身体，可以用百合，酸枣仁，茯神，夜交藤，合欢花等煎水喝，也可以用归脾丸

你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

您好，看了叙述，平时睡眠不足，注意力不集中，这个情况补足睡眠就可以的。您的情况可能是熬夜比较多，平时睡眠少引起的，经常熬夜对身体是不利的，以后注意一下，尽量不要熬夜了。以上是对“睡眠不足，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您的情况分析考虑是精神紧张引起的。建议您最好还是保持好的心态，放松心态，同时您也要把身体调整到最佳状态，合理调整饮食和作息，慢慢就会好的。