您好，请您不要担心着急，头发的主要成分是胶原蛋白。您好，头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,并保持愉快心情。

　你好，治疗上，首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。

用生发水（但一定要好牌子的否则会反效果）：多梳头，并多食长纤维食物（虽然慢点，但对自己及头发都好）最后不要太在意自己的头发才是最好的，因为当你注意力转移后，再回头看这件事，你会发现自己的头发是的确有长的，所以心态很重要哦！

你好，首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密的。

你好，给你几个生活中的小窍门，1.两种不同牌子的洗发精交替使用。2.经常洗头，保持良好的清洁习惯。4.经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。5.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。6.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。7.用生姜加高梁酒洗头。