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郭立军 医师
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您好,春节是炎黄子孙的传统节日,每逢佳节,合家团聚,喜笑颜开,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛。然而,面对美味佳肴,在舞箸把盏、频频举杯之际,劝君切莫饮食无度,尤其务必讲究饮食卫生,以保持节日心情舒畅、身体康宁。1、菜香莫贪食,进食须加节制,荤素相兼,油炸食品、甜食宜适量,以免骤然增加胃肠消化功能的负担,引起消化不良而发生腹泻、腹痛等症状。2、酒美莫贪杯,欢聚把盏,确有兴致,但是饮之过量,也能伤人。凡是酒类都含有乙醇(酒精),酒精还能干扰男性睾丸和女性卵巢的功能,损害生殖细胞。因此,酒后不宜同房受孕,否则可能会导致胎儿畸形,孕妇更加不宜饮酒。3、味恶莫贪口,春节菜肴,既要美食,又要卫生。办年货要适可而止,生熟食品要分开存放在通风凉爽的地方,要防蝇、防尘、防污染。切生、熟的刀和砧板一定要分开,不得混用。菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃。隔餐饭菜一定要回锅充分加热,色恶味馊者切莫珍惜,以防惹致疾病。有人很喜欢将蚶、牡蛎、贻贝、生鱼、肉片用“打边炉”的开水烫一烫就吃,这种饮食习惯很不卫生,容易招致寄生虫病,必须把好“病从口入”这一关。
2016-01-22 14:44
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回答2
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王庆松 医师
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首先,要讲究饮食卫生。吃清洁、新鲜不变质的食品,更重要的是要注意节制饮食、不能暴饮暴食。其次,要平衡营养合理膳食。品种巧搭配:菜肴品种繁多是春节饮食的特点。春节期间,动物、油炸类食品摄入往往过多,因此在安排节日饮食时,应该在注重色、香、味的前提下,力求荤素搭配,凉热调理,干稀中和。每天要保证一定量主食的摄入,不能以甜点心、油炸食品为主,且要注意粗细粮搭配,多吃玉米、燕麦、小米。
2016-01-22 14:50
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,对于这种情况来说最主要的是要节制,再就是不要暴饮暴食在就是有些孩子容易贪玩,手不洗就吃,这样也是会导致疾病的,再就是不要过于吃大鱼大肉,容易导致消化不良,祝孩子健康
2016-01-22 16:09
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回答4
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轩存旺 医师
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春节期间在饮食,生活等各方面都要注意保持良好的生活习惯建议注意休息,不宜熬夜,三餐规律,不宜暴饮暴食,饮酒要适量,娱乐要适度,零食尽量少吃以上是对“新春饮食上该注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-23 02:53
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回答5
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史东岳
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根据你的描述你上述情况属于新年饮食的问题,目前这个时期的话,的确饮食还是应该尽量清淡一些,避免刺激,辛辣,烟酒等食物调节好才行这个时期还应该注意避免生冷,对胃刺激比较大的食物,免得引起腹泻,影响心情,你还是应该注意,最后希望您和您的孩子在新的一年身体健康!万事如意!!兔年吉祥!!!
2016-01-23 03:24
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