您好颈椎间盘突出的治疗通过按摩针灸理疗药物只是暂时的缓解症状而不能使突出的髓核复位.微创治疗技术是近年来广泛应用于临床上治疗颈椎间盘突出症的最佳治疗技术.像臭氧髓核消融术激光针刀技术低温等离子消融术等这些微创技术对颈椎间盘突出肩周炎颈腰肌劳损等骨病疾病的治疗具有准确灵活安全系数高操作简单损伤小恢复快费用最省的优点.您要改正不良坐姿减少劳损每低头1—2小时需要做颈部活动以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤如避免抬重物不要紧急刹车等..防风寒潮湿避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院由专业医生根据您的具体情况制定有针对性的治疗方案以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!

你好，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖不宜劳累枕头，不要过高过硬也不要随便按摩颈部有时候按摩，不好会适得其反的.多做颈部的运动，也可以经常热敷可以改善症状.

你好日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖不宜劳累枕头不要过高过硬也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状.祝你健康快乐……

不要紧张轻微的膨出有自愈可能的给你个较为稳妥有效的自疗方法：到附近医院要个空输液瓶（500ml）加入热水用干毛巾包裹仰卧床上将瓶子枕于颈下等水温下降至感觉不到温即可时间一般半小时左右一日一次即可你的这些症状就是个典型的颈椎病的症状最好的治疗方法就是配合牵引在做理疗理疗可以选择针灸按摩中频治疗等.效果很好的在平时生活中也要注意不要低头工作过久不要躺床上看电视不要睡觉枕高不要长时间打牌等能做到这些以后在犯的几率就很小了.祝愿早日康复希望我的回答能给你带来帮助.

你好考虑是颈椎骨质增生压迫邻近的颈神经根时导致的上肢麻木、不良睡眠体位工作姿势不当不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因没有特效的办法主要是做颈椎牵引理疗红外线推拿按摩治疗.可以配合口服西比灵和颈复康治疗注意保健一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习注意适当的休息不要过度的劳累