我的腿比较瘦,但是小腿和大腿差不多一样了...
我的腿比较瘦,但是小腿和大腿差不多一样了?想得到怎样的帮助:我的腿比较瘦,但是小腿和大腿差不多一样了,小腿比较粗壮,比较硬,想减减不下来。我怎么样才能不治疗,自己做运动瘦下来
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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对腿部进行按压有一定的效果。快步行走、或是骑自行车,爬楼梯都可以减小腿肌肉.另外游泳也有不错的效果。其中减小腿以跳操和瑜伽等运动最好。躺在床上空蹬自行车法也是可行的。
2016-01-22 09:08
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