酸奶不要空腹喝。纯酸奶中的各种有益乳酸菌对孩子的成长是有帮助的酸奶对人体有较多的好处：一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收;二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用;四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。以上是对“喝酸奶对身体有害吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，酸奶的营养比较丰富，适合孩子经常饮用。不过要注意，酸奶不要加热，或是空腹喝，避免引起腹泻，教育孩子喝完酸奶后要漱口，防止蛀牙的发生。只要喝的方法正确，酸奶对孩子是无害的。

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等但是喝酸奶应注意适可而止，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。