打鼾也叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，大多是心脏、大脑活动、呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压等都有关系。最好是及时治疗，防止情况严重导致呼吸暂停和心律失常。建议应该先去五官科做个详细的检查。如果不方便的话，可以自己买点红草止鼾颗粒来服用，另外，平时睡觉的时候最好是采取右侧位，可以起好预防作用。

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

你好，对于打呼噜严重的患者，可以在睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），可暂时的缓解打鼾症状。睡觉选择侧卧睡，不要仰头睡。避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。祝你健康！

打鼾和很多种原因有关.到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等治疗：减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。