乳房的发育与激素缺乏有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系.第二：乳房的大小还跟遗传，种族和个人体质等因素有关。如果你现在已经26岁了，乳房过小是不会再自然长大了。使乳房变大的方法只能是通过手术。在饮食上可以多吃富含有维生素E、B类食物，如卷心菜，菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E族的食品。富含维生素B2食物有动物内脏、蛋类、奶类、豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等也有一定丰胸作用。

丰胸的话建议你采用食疗和理疗的方法比较好，不过一定要坚持才能成功的。可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物　筋蹄、海参。每晚临睡前热敷两侧乳房5–10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20–30次，　坚持按摩2–3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

建议采用食疗的方法丰乳最好.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。