怎么才能使我增肥?
各位医生您们好!本人身体比较瘦,身高有1.56,重量是82,这样人人都说我好像没吃一样的那么瘦,前二年我的体重有95,我现在应该怎么办?吃什么东东可以让我变为以前的那个体重?但是本人一项对面包,包子,等类食物反胃,恶心,还是淡淡的菜也是会反胃,恶心,我不想用什么药物,产品等增肥,只要用时计的东东,吃什么东东能使我增肥.在此谢谢医生!患者性别;女患者年龄:20
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你好!这位朋友,你要增加零食的摄入,同时增加高脂肪及糖类事物。
2016-01-02 13:26
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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有些人增肥会想到多吃东西,但是这是不可取的.一方面效果并不好,因为一个人不想吃东西时勉强吃潜力是很有限的.另一方面即使通过大量吃油脂类食品胖起来了,这种胖也不是不健康的胖.易患心脑血管疾病.你目前坚持大量的锻炼身体才是最佳的方案.它可以使体型匀称.
2016-01-03 01:36
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