腰酸原因比较多，常见原因是腰肌劳损，长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物导致腰部肌肉紧张，久而久之就易引起腰部肌肉劳损，出现腰酸、腰痛，休息后缓解，劳累后反复复发。平时注意腰部肌肉锻炼。睡硬板床休息，可以行推拿、针灸等治疗，症状会明显改善。

出现腰酸症状，需要了解你的日常工作以及是否有过外伤史，做相关检查来进一步确诊。一般腰酸是由于劳累引起的腰肌劳损，以及其他疾病，比如腰椎键盘突出，还有其他一些腰部外伤等引起的。你好，根据你的情况，建议可以做相关检查，比如腰椎间盘CT等来进一步确诊。当然如果年轻，且没有外伤，也可能是由于工作等方面引起的。

您好！考虑是椎间盘突出。腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

您好！你的工作性质是长期都要坐着的，所以身体其他的部位可能得不到及时的舒展，形成局部的缺氧，从而肌肉进行无氧运动，这些也可以引起肌肉酸痛。这样的话，可以给身体舒展舒展，让腰部得到更多锻炼的机会。多抻懒腰，抻懒腰其实是个很好的放松的就会，尽量的拉伸你的四肢。你好，建议去正规医院详细检查，尽早就医治疗，服药遵医嘱，切勿耽误病情，祝早日恢复健康！

你好，这是最普通也是最直接的原因了。对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳，造成痛感。工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。

你好，你这个年龄出现腰酸痛多还是腰肌劳损症状，这多还是平时久坐腰背部受寒引起的平时多做燕飞锻炼腰背肌肉，可以及时去中医院，采取推拿方法来治疗，并且配合着后背患处拔火罐或刮痧来祛风散寒来治疗，这个情况就能改善了