你好，你这个情况单纯按摩穴位是不能解决问题，这个情况得及时采取针灸或推拿等外治方法来治疗，配合着平时做燕飞动作来锻炼腰背肌肉，这些症状就能改善了

你好，你有可能是腰椎的问题引起的，建议你到医院外科检查确诊后治疗的。以上是对“座股神经痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病商引起.本病分为原发与继发两种，以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。坐骨神经干邻近的病变，如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌肉注射部位不当等，引起干性坐骨神经痛。继法性坐骨神经痛要查明其原因，最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，对于继法性坐骨神经疼一般采取牵引、手术的方法，可以采用微创技术即：臭氧注射术、胶原酶溶解术、钬激光髓核毁损术、髓核摘除术、射频消融术。另外可以适当用一些中药进行治疗。

建议服用中草药蠲痹镇痛汤。制川乌10克，制草乌10克，细辛6克，牛膝15克，苍术12克，防己12克，制乳香10克，制没药10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。水煎服，每日1剂，日服2次。

你好,首先是需要看有无腰椎病的情况.理疗有一定疗效.