你好，属于药物的副作用，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。sdg

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

心理分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，身体乏力，精神不好，发呆，一段时间后恢复。可以使用心理学疗法治疗。心理指导：心理指导：建议使用生物反馈疗法，通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程，改变行为，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解不良情绪，释放压力，改善躯体症状。多与家人朋友进行沟通交流，及时调控自己的情绪。

本患者的这一症状已是明显的精神障碍，主要表现为抑郁症。就该症通过中医中药治疗是能痊愈的，建议介入治疗，以便早日康复发以上是对“一段时间里情绪低落.感觉没劲，发呆，过一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：您好！对您以上讲述的情况很理解。您现在的情况可能是由于当前的精神压力过大导致的心理情绪的变化。心理指导：给您的建议是：从您以上讲到的情况来看，您先早或许在上学或是已经工作，无论做什么，都要释放紧张压力，调整好心境情绪。您可以参加一些自己喜爱的文体活动，多与家人好友交流沟通，舒缓紧张情绪，愉悦的学习工作生活。