蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收成人一般一次服用3～5克因为蜂王浆呈酸性可能对胃稍有影响如果人服用后胃部感到不适可酌量减少用量饭后服用会由于腹内有大量食物存在占用大量的消化液食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触另外蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分由于蜂王浆有怕光怕热的特性所以最为忌讳开水冲服建议不论何时服用最好采用舌下含服的方法这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分或者用温开水送服

蜂王浆只溶于蜂蜜不溶于水蜂王浆和蜂蜜是按照1：5的比例需要注意的是王浆兑蜜服用时要充分摇匀因为蜂王浆和蜂蜜的比重不同蜂王浆易浮于蜂蜜的上部如不摇匀会影响服用剂量和效果单喝蜂蜜用温水冲服热水回损伤蜂蜜的活性减少营养.单喝蜂王浆可以含服有点苦涩的味道.早上空腹服就行它本身就是营养的东西长期服用还能治一些慢性病呢.对胃没什么影响.喝椴树蜜能治疗肠胃.蜂蜜和白醋一起服用还能治疗高血压1.蜂王浆一般以空腹服用效果佳可被更好地吸收2.健康儿童不易多用蜂王浆花粉过敏者慎用3.蜂王浆只有坚持服用才有效果过量服用不仅不能被人体完全吸收且易造成代谢紊乱4.服用蜂王浆的初期有极少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢加强生理机能排除体内毒素和废物是好转现象所以这时不可停服而只需减少服用量一般一星期左右“瞑眩反应便减轻或消失希望我的回答对你有所帮助并且采纳我的建议祝您身体健康

蜂蜜水最佳时间是早上一杯晚上一杯温水冲服.早上是治便秘的.晚上是美颜的.加入牛奶服用也是可以的蜂王浆空腹服用效果最佳建议根据自身的情况坚持服用长期效果比较明显

蜂蜜是最常用的滋补品之一有养阴润燥益气补中的功效能安五脏除烦燥且含有与人体血清浓度相近的多种无机盐果糖等可以下经过消化作用直接被人体吸收利用每天早晚喝最好可以防和治疗口干用温开水搅拌少口频饮就可以而蜂王浆有抗肿瘤抗镇痛促进生长发肓促使细胞再生增强肌体抵抗力促进新陈代谢增加血铁的含量提高造血机能明显地降低甘油三脂等作用但它的口感差直接服用不好接受一般是兑以2——3倍量的蜂蜜再按需要量服用效果也会更好

这些都是可以的只要喝的时候机体没有不适就好了牛奶也可以加上蜂蜜不过牛奶的温度不要太高一般60度左右吧不然会破坏蜂蜜的营养成份其他服用没有特别禁忌的体形偏瘦的话建议多喝一些山药薏米粥要去药房买那种淮山药效果好一比一打碎后熬粥更易吸收也可以适当加一些红枣补血的每天喝一碗坚持下去可以很好的补脾胃养气血