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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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这个就只有慢慢拉了，还是可以的。不要操之过急了，拉伤了就很麻烦了。14岁也不是很大的。
2016-01-13 20:08
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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其实14岁练习劈腿的话，还是能够成功的，但是无论在任何年龄，练习，都会有一定的疼痛。建议您能够增强你的意志力，在疼痛的时候，要适当的锻炼，循序渐进。
2016-01-14 05:08
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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健康指导：有的人天生韧带就很硬的，建议你可以尝试瑜伽，一点一点来还是可以拉开的，人体的韧带是不可再生的，也是比较容易出现拉伤的，导致拉伤的原因一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区，注意不要超出范围
2016-01-14 07:20
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：你好，这可能和先天韧带紧张有关系，说明身体蛋白质矿物质的摄入量比较充足，可适当补充，含雌激素类物质高的食物，例如黄豆制品，牛奶，可以经常食用，只能不间断的练习，多做柔韧性的运动，少做剧烈运动，慢慢适应就好；
2016-01-14 11:09
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