这些也都是一些辅助性的治疗，有的淤血越折腾好的越慢，跟凉水的关系不大。你好，以后可以用凉水，只是注意别太久就可以了，这些都是辅助性的治疗，关键还是要看自己的恢复。

不用去医院，过几天就好了，，，

你好，根据你的情况看，考虑是肌肉韧带损伤造成的皮下淤血，这种情况不算严重，你说的治疗方法是可行的。但是，损伤24小时以内，不主张用拔罐、烤电以及针灸治疗，容易造成皮下淤血加大。像你的情况如果仅仅是肌肉韧带的损伤，24小时以后，可以进行针灸、烤电以及按摩等治疗，但是不主张用拔罐治疗。一般情况下，一到两周的时间，就会完全好的，以后也可以用凉水的，没有影响的，不用担心。

你好，刚有淤血的2天内用冰袋敷（止血，避免淤血范围扩大）2天后用热水敷（促进淤血消散吸收）淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。

您好，你的情况是一种针灸以后的并发症了。这种情况建议你可以试试用温水热毛巾湿敷患处就好了，不必担心了