你好，首先牙齿本身就是乳黄色的，是不可能有珍珠白的牙齿的。一般市场上的美白牙贴的使用方法：1、将牙贴从硬塑膜上撕离。2、有凝胶的一面对正牙齿表面贴好。3、用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面。4、使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出并丢弃。但是目前真正有效能洁白牙齿的，只有冷光美白牙齿或者更换烤瓷牙的方法。，一般的美白牙贴是没有什么好的效果的。慎重使用。

市场上出售的美白牙贴，有些添加了尿素类成分，原理是把碳醯胺过氧化物作为漂白媒介，将牙齿珐琅质上囤积的大分子色素切割成小分子，原本大片的色素经过漂白变得分布均匀，看起来自然显得比较白皙。另外，还有一些美白牙贴使用的主要成分为过氧化氢，虽然比较安全，但敏感体质的人应注意其使用比例。美国牙科协会就曾告诫消费者，当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%—35％时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。

你好；牙黄要看你是内源性还是外源性的，内源性的很难改善比如说佛斑牙，外源性的一定要注意口腔卫生，选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地．饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替．祝你健康

(一)使牙齿变白的方法1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）