您好，不要剧烈运动，如果运动的时候动作比较大，容易让血流向四肢肌肉。这给大脑的供血就减少了如果供血减少到一定时间，大脑就会发生疼痛的警告。如果有条件可以吸吸氧，那可以尽快改善症状的。

根据你的描述，正常现象说明您的运动强度过大熬成脑部暂时供血不足造成的

你说的情况可能脑部供血不足。指导建议：注意适量按摩，补充营养，不要剧烈运动。以上是对“剧烈运动完后脑勺疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，考虑可能是你运动过激，过量，血压升高导致的头痛。运动是一个长期坚持的锻炼方式，要循序渐进，量力而行，要慢慢适应，要有劳有逸，劳逸结合，避免过急过量，急功近利，否则会使身体受损，适得其反。建议你暂时先减少做俯卧撑的数量，待身体恢复正常后再做，每次做时以感到舒适不太疲惫为主。如果还是疼痛厉害，建议你最好是去医院检查看看，明确情况后再对症治疗。

剧烈运动后后脑勺疼痛，轻微的偶尔的不用担心，如果经常发作，尽快检查。经常发作的话要排除颅脑器质性疾病，最好考虑头颅CT等检查。