建议口服维生素B6改善柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液

妇女在怀孕前三个月出现呕吐是正常的生理现象,一般三个月后就会恢复正常.但若呕吐频繁,又不能及时进食补充呕吐流失的水分及各种营养成分,甚至造成机体出现电解质紊乱,营养不良等情况那就发球病理状态,称为妊娠剧吐.1.在食物的选择上,应以易消化,清淡为主,此时不应进食过于油腻滋补的食物,以免增加胃肠道的刺激.富含碳水化合物,蛋白质,维生素的食物应为首选,如粥,豆浆,牛奶,藕粉,新鲜的蔬菜水果等,可少食多餐,但要有规律.2.注意休息,保证每天有8小时的睡眠,避免过度疲劳,但不需经常卧床,白天可适当运动.卧室的门窗应敞开通风,保持空气清新.　　

你这是正常的，可以服用维生素B6来缓解。

多数妇女在怀孕后1～3个月内,常出现恶心,呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”.有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食.实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利.饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心,呕吐等妊娠反应.孕妇恶心,呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃.