不知道你在哪一个月份，整体上孕期的食物都是没有严格的限制的，要求营养全面，各种食物都要吃，除过极个别的限制食用的，大部分食物都是可以放心使用的，食物要尽可能全面，这样营养才可以全面

保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.禁忌：饮用太多咖啡影响胎儿骨骼.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.可以上网.但时间以不持续超过2小时为宜,第一有辐射,虽然影响不大,但有一定的影响.其次坐的时间过长,

你好，你的情况属于咨询孕期保健的知识，我们说天然的食物是最好的，孕妇要均衡饮食有利于胎儿健康建议20周开始要补钙，尽量吃新鲜的青菜水果，避免吃刺激性强的食物，定期产检很重要，不要吃大补的食物，比如人参、鹿茸等不能吃，祝你身体健康

你好，怀孕中期饮食上注意荤素搭配，一般来说常见的肉类，乳类，蛋类，蔬菜，水果等都可以吃不要吃螃蟹，甲鱼，山楂，当归，莲子，薏米，桂圆等食物，注意多加强营养，多吃肉，鸡蛋，牛奶等

可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。以上是对“怀孕中期吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！