你好，根据症状建议还是口腔科医生对症治疗。建议根据情况超声波洁牙治疗看看。建议正规医院超声波洗牙改善症状，另外不能吸烟，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

你好这位朋友你的情况是牙垢现象!白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢.以上是对“怎样去除牙垢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，像这种情况你每天都坚持刷牙，但还是有很多牙垢，像这种情况考虑是就是你每次刷牙的质量不是很到位了像这种情况建议你一次刷牙时间要长一点，同时要经常更换牙刷和牙膏，

你好，牙垢即牙结石。牙结石是由于菌斑引起的，去除牙结石需要进行超声波洁治。

你好，牙垢就是我们说的牙结石，一旦形成只有洗牙才可以去除，牙结石会导致牙龈发炎，出血，牙龈萎缩，最后牙齿松动脱落。你目前的情况，只有通过洗牙来解决问题。洗牙要一年一次，洗牙后要抛光，平时做到正确有效的刷牙。洗牙不是使牙齿变白，是保护牙齿的一种有效手段。医生询问：回答希望你满意