你好，你的表现都是因为一些局部组织受损的原因引起的疼痛肿胀的表现，建议你去医院检查确诊确定病情后采取治疗方法，根据你的情况需要注意休息不要太累了。

你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？有可能是平时不注意锻炼劳损引起的，建议绝对卧床休息几天，局部热敷理疗！

脚痛,一般有几种可能一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.

你好，这一情况可能是突然间跑步引起的脚部疼痛的。一般来说，这一情况的话说可以适当的多注意休息，然后自己坐着多矫正的。

你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时多休息，适当地抬高患肢，避免不良的接触和刺激，防止烟酒劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。