在一个月前我去健身房锻炼的时候，由于热身...
2016-01-10 07:28
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在一个月前我去健身房锻炼的时候，由于热身运动准备的不足，在压腿的时间，只感觉到大腿后部突然痛了两下，等到锻炼结束才知道韧带拉伤了，一直到现在一个多月了，还是没有好。具体表现：现在走路、一般的活动韧带都不会痛，但是当压腿的时间，就会很痛，腿也压不下去了。请问我要想尽快的恢复好，应该怎么办，大概要多久才能恢复正常，我这种情况还可以不可以继续去锻炼？
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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你好!现在不要做剧烈的运动,还有可以做下热敷!
2016-01-11 00:36
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!减少运动，热敷，用活血化淤药烤电或用中医针灸吃活血化淤药物来治疗.
2016-01-11 03:16
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