心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1反思一下，最近是否发生了什么事，导致你出现这些想法与行为、症状。重新对这件事进行正确归因。2每天可以进行定时的体育锻炼，运动不但会帮助你的身体分泌内啡肽，使你身心放松、愉悦，还可以帮助你提高免疫力。

你好一般来说你的情况是属于气血亏虚的症状是可以使用点滋补气血的归脾丸四物颗粒进行配合治疗一下的祝你健康你好一般来说你的情况是属于气血亏虚的症状是可以使用点滋补气血的归脾丸四物颗粒进行配合治疗一下的祝你健康

心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于你本人个性比较敏感，多思多虑，凡事爱往坏处想，易激发不良情绪，心理压抑，形成的大脑功能失调，神经衰弱，嗜睡，精神疲劳的现象。心理指导：平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，放松身心，减轻心理负担，保持情绪稳定，提高睡眠质量，凡事多看好的一面，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

你好，依你所说，可能是季节的原因。现在这个季节就是这样，人很容易疲乏，越睡越想睡，睡醒后还难受，我建议你可以适当多参加一些户外活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，慢慢就会调整过来了。