你好对于这个一油性发质主要是由于头部皮脂腺旺盛的，所以说出现了油性发质的。而且主要就是剧烈活动后的情况的对于你这个情况，主要就是采取控制油脂腺体分泌的方法的，还有就是多洗也是很有帮助的，洗的时候可以用硫磺皂，效果还是不错的不要吃辛辣刺激东西啊

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。平时尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃水果，蔬菜这类的食物，出油就会稍微减少点，还有晚上早休息，熬夜的话，也会加重出油的。洗护系列建议你使用男士控油的，起到一定的效果，

头发油腻的最好少吃带油带辣的食物.而且要天天洗,保持干净.其实天天洗头发,发质会变好的如果是病态导致的，那么就需要抗炎治疗了，不管怎么处理都是没有用的，不过一般病态很少以上是对“发质油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

发质油跟你的内分泌和饮食，睡眠休息有关系的。发质油的人一般是油性皮肤，平时就特别爱出油的，这个只有通过日常的生活习惯调节改善的。平时尽量少吃辛辣刺激的食物，少摄入油腻的食物，多吃水果，蔬菜这类的食物，出油就会稍微减少点，还有晚上早休息，熬夜的话，也会加重出油的。洗护系列建议你使用男士控油的，起到一定的效果，祝你健康！新年快乐！