你描述的症状首先要禁酒，啤酒是寒性的，要注意身体的保养，可以去中医针灸科做艾灸，针灸调理。建议你平时要注意合理安排饮食，禁生冷，寒凉刺激性饮食，多吃行气活血的食物，如四物汤，八珍汤等。注意休息，不能熬夜。

您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

健康指导：你好，晚上喝酒的习惯一点得改了，要想减掉肚子上的肉，就不要喝酒，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，针对瘦肚子可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑

喝酒很容易使肚子大，时间长了还会损害肝脏，引起酒精性肝病！建议首先还是要尽量少喝酒，要减肚子可以玩呼啦圈，每天做仰卧起坐等运动！